Ankle Sprain: Cedera Sepele yang Sering Jadi Masalah Berkepanjangan – PhysioJourney
Pernah salah tumpuan, terus pergelangan kaki langsung sakit dan bengkak? Itu yang biasa disebut ankle sprain atau keseleo. Cedera ini termasuk yang paling sering terjadi, baik saat aktivitas sehari-hari maupun saat olahraga. Banyak orang menganggapnya sepele karena “nanti juga sembuh sendiri”. Padahal, kalau tidak ditangani dengan benar, ankle sprain bisa berulang dan bikin pergelangan kaki jadi gampang goyah atau terasa tidak stabil. Bahkan pada beberapa kasus, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sederhana seperti berjalan atau berdiri lama.