Sakit Kepala Ternyata Bisa Berasal dari Otot Leher – PhysioJourney
Bayangkan Anda duduk bekerja sejak pagi. Awalnya hanya terasa pegal ringan di area leher dan pundak. Namun semakin sore, kepala mulai terasa berat, muncul nyeri di belakang kepala, bahkan menjalar hingga sekitar pelipis atau mata. Banyak orang mengira ini hanya akibat stres, kurang tidur, atau kelelahan biasa. Padahal, dalam banyak kasus, sumber masalahnya justru berasal dari otot dan sendi leher.
Di klinik kami, kondisi seperti ini semakin sering ditemukan, terutama pada pekerja kantoran, mahasiswa, desainer, gamer, hingga pengguna gadget dengan durasi tinggi. Kebiasaan menunduk terlalu lama tanpa disadari membuat otot leher bekerja terus-menerus menopang kepala. Lama-kelamaan, otot menjadi tegang, sendi leher mengalami gangguan gerak, dan muncullah sakit kepala yang berulang.