Beban Mental di Pundak yang Kaku: Hubungan Antara Stres dan Nyeri Otot Kronis – PhysioJourney
Di era modern yang serba cepat, kita sering kali mengabaikan sinyal-sinyal halus yang dikirimkan oleh tubuh. Kita menganggap nyeri leher sebagai akibat dari posisi duduk yang salah, atau pundak yang kaku sebagai konsekuensi terlalu lama menatap layar ponsel (text neck). Meskipun faktor ergonomis memegang peran penting, ada dimensi lain yang sering terabaikan: beban psikologis.